果物 甘さ控えめ粒つぶ♪ いちごジャム
ビタミンCたっぷりのイチゴでジャムにしました。イチゴの粒々を少し残して、甘さ控えめに作ってみました。
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2021-10
果物 
お菓子 材料4つ！サクサクおからクッキー
モサモサになりがちなおからクッキーもバターを使う事でサクサクおからクッキーに！
糖質量は全部食べても2.3gです
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パン 全粒粉100%砂糖なしで冷蔵発酵で翌朝焼き立て
材料を混ぜて捏ねて発酵させたら、あとは冷蔵庫へ！翌朝に焼けば出来立てが食べれますよ！
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エスニック料理・中南米 サバ缶とパクチーでオープンコロッケ風
ベトナムのバインミーをイメージしたアレンジコロッケです。
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魚 【夫婦のおつまみ】シーフードミックスのバター醤油
冷凍シーフードミックスで簡単！
おつまみ1品、あっという間にできます！
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ソース・調味料・ドレッシング ☆刺身こんにゃく☆辛子酢味噌＆わさび醤油添え
よ～く冷やした刺身こんにゃくを
辛子酢味噌＆わさび醤油でどうぞ！！
暑い夏にピッタリですね☆
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飲みもの ソフトニシンの甘露煮
緑茶で下茹ですると教えられたニシン、おつまみ、蕎麦にも合う甘露煮にしました。
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野菜 野菜たっぷり 2種の生春巻
もちもちのライスペーパーで野菜と一緒にシーフードやお肉を巻いたヘルシーな一品です。二種類のソースにつけて食べると美味しさ二倍です。
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果物 ＜定番シリーズ＞1年長期保存可能♪手作り苺ジャム
苺の時期にまとめて作っておけば1年くらい長期保存できちゃいます。手作りだと市販品と違って苺の粒もはっきりしてて贅沢感のあるジャムができますよ！
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大豆・豆腐 しその冷奴.⋆♡
爽やかしその冷奴✧˖°
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パン 具だくさんのピタパンサンド
ピクニックにぴったりなピタパンサンドです^^
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ソース・調味料・ドレッシング 紫玉ねぎの一番旨い食べ方、絶品スライスサラダ
紫玉ねぎは辛味が控えめなので生で頂くのが一番です。おもてなしの前菜に自信の一品です
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